Schedule
Take time to slow down. Explore movement, attention, and learning through regular practice.
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Mon/Lun
Ashtanga Yoga
w/ Gaspard
More
FR
Pratique progressive en séquence, développant force, mobilité et respiration.
Accessible à tous les niveaux, avec des variations pour explorer à son rythme.
EN
Progressive sequence-based practice developing strength, mobility, and breathing.
Open to all levels, with variations to explore at your own pace.
Pratique progressive en séquence, développant force, mobilité et respiration.
Accessible à tous les niveaux, avec des variations pour explorer à son rythme.
EN
Progressive sequence-based practice developing strength, mobility, and breathing.
Open to all levels, with variations to explore at your own pace.
Pilates
w/ Joy
More
FR
Travail progressif de renforcement, stabilité et coordination, avec une attention portée à la respiration.
Accessible à tous les niveaux.
EN
Progressive strengthening and stability practice with attention to breath.
Open to all levels.
Travail progressif de renforcement, stabilité et coordination, avec une attention portée à la respiration.
Accessible à tous les niveaux.
EN
Progressive strengthening and stability practice with attention to breath.
Open to all levels.
Vinyasa to Yin Yoga
w/ Joy
More
FR
Séquence fluide suivie de postures Yin tenues plus longtemps, favorisant le relâchement.
Adapté à tous les niveaux.
EN
A dynamic flow followed by longer-held Yin postures to support release and recovery.
Suitable for all levels.
Séquence fluide suivie de postures Yin tenues plus longtemps, favorisant le relâchement.
Adapté à tous les niveaux.
EN
A dynamic flow followed by longer-held Yin postures to support release and recovery.
Suitable for all levels.
Feldenkrais
w/ Juan
More
FR
Exploration guidée du mouvement pour améliorer coordination, aisance et perception de soi.
Accessible à tous les niveaux.
Exploration guidée du mouvement pour améliorer coordination, aisance et perception de soi.
Accessible à tous les niveaux.
Yoga Vinyasa Gentle Flow
w/ Sabine
More
EN
A gentle, fluid sequence linking breath and movement, with options to support ease and continuity.
Open to all levels.
A gentle, fluid sequence linking breath and movement, with options to support ease and continuity.
Open to all levels.
Tue/Mar
Pilates
w/ Ana
More
FR
Travail progressif de renforcement, stabilité et coordination, avec une attention portée à la respiration.
Accessible à tous les niveaux.
EN
Progressive strengthening and stability practice with attention to breath.
Open to all levels.
Travail progressif de renforcement, stabilité et coordination, avec une attention portée à la respiration.
Accessible à tous les niveaux.
EN
Progressive strengthening and stability practice with attention to breath.
Open to all levels.
Yoga Vinyasa
w/ Ana
More
EN
A gentle, fluid sequence linking breath and movement, with options to support ease and continuity.
Open to all levels.
A gentle, fluid sequence linking breath and movement, with options to support ease and continuity.
Open to all levels.
Wed/Mer
Ashtanga Yoga
w/ Gaspard
More
FR
Pratique progressive en séquence, développant force, mobilité et respiration.
Accessible à tous les niveaux, avec des variations pour explorer à son rythme.
EN
Progressive sequence-based practice developing strength, mobility, and breathing.
Open to all levels, with variations to explore at your own pace.
Pratique progressive en séquence, développant force, mobilité et respiration.
Accessible à tous les niveaux, avec des variations pour explorer à son rythme.
EN
Progressive sequence-based practice developing strength, mobility, and breathing.
Open to all levels, with variations to explore at your own pace.
Hatha Yoga
w/ Jelila
More
FR
Pratique de Hatha progressive et accessible, centrée sur l’alignement, la respiration et la présence.
Ouverte à tous les niveaux.
EN
Accessible, progressive Hatha practice focusing on alignment, breathing, and embodied presence.
Open to all levels.
Pratique de Hatha progressive et accessible, centrée sur l’alignement, la respiration et la présence.
Ouverte à tous les niveaux.
EN
Accessible, progressive Hatha practice focusing on alignment, breathing, and embodied presence.
Open to all levels.
Thu/Jeu
Pilates
w/ Joy
More
FR
Travail progressif de renforcement, stabilité et coordination, avec une attention portée à la respiration.
Accessible à tous les niveaux.
EN
Progressive strengthening and stability practice with attention to breath.
Open to all levels.
Travail progressif de renforcement, stabilité et coordination, avec une attention portée à la respiration.
Accessible à tous les niveaux.
EN
Progressive strengthening and stability practice with attention to breath.
Open to all levels.
Vinyasa to Yin Yoga
w/ Joy
More
FR
Séquence fluide suivie de postures Yin tenues plus longtemps, favorisant le relâchement.
Adapté à tous les niveaux.
EN
A dynamic flow followed by longer-held Yin postures to support release and recovery.
Suitable for all levels.
Séquence fluide suivie de postures Yin tenues plus longtemps, favorisant le relâchement.
Adapté à tous les niveaux.
EN
A dynamic flow followed by longer-held Yin postures to support release and recovery.
Suitable for all levels.
Feldenkrais
w/ Betzabel
More
FR
Exploration guidée du mouvement pour améliorer coordination, aisance et perception de soi.
Accessible à tous les niveaux.
Exploration guidée du mouvement pour améliorer coordination, aisance et perception de soi.
Accessible à tous les niveaux.
Chant Polyphonique
w/ Maria & Betzabel
More
FR / ES
Exploration collective de la voix à travers le chant polyphonique, le rythme et l’écoute.
Accessible à tous, avec ou sans expérience.
Exploration collective de la voix à travers le chant polyphonique, le rythme et l’écoute.
Accessible à tous, avec ou sans expérience.
Fri/Ven
Ashtanga Yoga
w/ Gaspard
More
FR
Pratique progressive en séquence, développant force, mobilité et respiration.
Accessible à tous les niveaux, avec des variations pour explorer à son rythme.
EN
Progressive sequence-based practice developing strength, mobility, and breathing.
Open to all levels, with variations to explore at your own pace.
Pratique progressive en séquence, développant force, mobilité et respiration.
Accessible à tous les niveaux, avec des variations pour explorer à son rythme.
EN
Progressive sequence-based practice developing strength, mobility, and breathing.
Open to all levels, with variations to explore at your own pace.
Pilates
w/ Orazio
More
FR
Travail progressif de renforcement, stabilité et coordination, avec une attention portée à la respiration.
Accessible à tous les niveaux.
EN
Progressive strengthening and stability practice with attention to breath.
Open to all levels.
Travail progressif de renforcement, stabilité et coordination, avec une attention portée à la respiration.
Accessible à tous les niveaux.
EN
Progressive strengthening and stability practice with attention to breath.
Open to all levels.
Yoga Vinyasa Space&Flow
w/ Sacha
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EN
A gentle, fluid sequence linking breath and movement, with options to support ease and continuity.
Open to all levels.
A gentle, fluid sequence linking breath and movement, with options to support ease and continuity.
Open to all levels.
Mon/Lun
Ashtanga Yoga
w/ Gaspard
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FR
Pratique progressive en séquence, développant force, mobilité et respiration.
Accessible à tous les niveaux, avec des variations pour explorer à son rythme.
EN
Progressive sequence-based practice developing strength, mobility, and breathing.
Open to all levels, with variations to explore at your own pace.
Pratique progressive en séquence, développant force, mobilité et respiration.
Accessible à tous les niveaux, avec des variations pour explorer à son rythme.
EN
Progressive sequence-based practice developing strength, mobility, and breathing.
Open to all levels, with variations to explore at your own pace.
Pilates
w/ Joy
More
FR
Travail progressif de renforcement, stabilité et coordination, avec une attention portée à la respiration.
Accessible à tous les niveaux.
EN
Progressive strengthening and stability practice with attention to breath.
Open to all levels.
Travail progressif de renforcement, stabilité et coordination, avec une attention portée à la respiration.
Accessible à tous les niveaux.
EN
Progressive strengthening and stability practice with attention to breath.
Open to all levels.
Vinyasa to Yin Yoga
w/ Joy
More
FR
Séquence fluide suivie de postures Yin tenues plus longtemps, favorisant le relâchement.
Adapté à tous les niveaux.
EN
A dynamic flow followed by longer-held Yin postures to support release and recovery.
Suitable for all levels.
Séquence fluide suivie de postures Yin tenues plus longtemps, favorisant le relâchement.
Adapté à tous les niveaux.
EN
A dynamic flow followed by longer-held Yin postures to support release and recovery.
Suitable for all levels.
Feldenkrais
w/ Juan
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FR
Exploration guidée du mouvement pour améliorer coordination, aisance et perception de soi.
Accessible à tous les niveaux.
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Yoga Vinyasa Gentle Flow
w/ Sabine
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A gentle, fluid sequence linking breath and movement, with options to support ease and continuity.
Open to all levels.
A gentle, fluid sequence linking breath and movement, with options to support ease and continuity.
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Tue/Mar
Pilates
w/ Ana
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FR
Travail progressif de renforcement, stabilité et coordination, avec une attention portée à la respiration.
Accessible à tous les niveaux.
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Progressive strengthening and stability practice with attention to breath.
Open to all levels.
Travail progressif de renforcement, stabilité et coordination, avec une attention portée à la respiration.
Accessible à tous les niveaux.
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Progressive strengthening and stability practice with attention to breath.
Open to all levels.
Yoga Vinyasa
w/ Ana
More
EN
A gentle, fluid sequence linking breath and movement, with options to support ease and continuity.
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A gentle, fluid sequence linking breath and movement, with options to support ease and continuity.
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Wed/Mer
Ashtanga Yoga
w/ Gaspard
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FR
Pratique progressive en séquence, développant force, mobilité et respiration.
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Progressive sequence-based practice developing strength, mobility, and breathing.
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Hatha Yoga
w/ Jelila
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Pratique de Hatha progressive et accessible, centrée sur l’alignement, la respiration et la présence.
Ouverte à tous les niveaux.
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Pratique de Hatha progressive et accessible, centrée sur l’alignement, la respiration et la présence.
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Thu/Jeu
Pilates
w/ Joy
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Travail progressif de renforcement, stabilité et coordination, avec une attention portée à la respiration.
Accessible à tous les niveaux.
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Progressive strengthening and stability practice with attention to breath.
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Vinyasa to Yin Yoga
w/ Joy
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FR
Séquence fluide suivie de postures Yin tenues plus longtemps, favorisant le relâchement.
Adapté à tous les niveaux.
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A dynamic flow followed by longer-held Yin postures to support release and recovery.
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Séquence fluide suivie de postures Yin tenues plus longtemps, favorisant le relâchement.
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A dynamic flow followed by longer-held Yin postures to support release and recovery.
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Feldenkrais
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FR
Exploration guidée du mouvement pour améliorer coordination, aisance et perception de soi.
Accessible à tous les niveaux.
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Chant Polyphonique
w/ Maria & Betzabel
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FR / ES
Exploration collective de la voix à travers le chant polyphonique, le rythme et l’écoute.
Accessible à tous, avec ou sans expérience.
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Accessible à tous, avec ou sans expérience.
Fri/Ven
Ashtanga Yoga
w/ Gaspard
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Pratique progressive en séquence, développant force, mobilité et respiration.
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Progressive sequence-based practice developing strength, mobility, and breathing.
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Pilates
w/ Orazio
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Travail progressif de renforcement, stabilité et coordination, avec une attention portée à la respiration.
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Progressive strengthening and stability practice with attention to breath.
Open to all levels.
Travail progressif de renforcement, stabilité et coordination, avec une attention portée à la respiration.
Accessible à tous les niveaux.
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Progressive strengthening and stability practice with attention to breath.
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Yoga Vinyasa Space&Flow
w/ Sacha
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A gentle, fluid sequence linking breath and movement, with options to support ease and continuity.
Open to all levels.
A gentle, fluid sequence linking breath and movement, with options to support ease and continuity.
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