Essential Somatics Fundamentals -
w/ Karen Statner, CCSE
[tribe_tickets]
[tribe_tickets_rsvp]
Add to calendar
-
Qu’est ce que Essential Somatics Fundamentals ?
Découvrez la cause profonde de la douleur en comprenant comment le stress crée une tension musculaire chronique et une limitation des mouvements. Recevez un enseignement en direct qui vous permettra de mettre en place une pratique quotidienne adaptée à vos besoins. Acquérir les outils dont vous avez besoin pour évoluer vers une vie vibrante de conscience, de mouvement et d’autonomie.
PREMIER JOUR
INSTRUCTION
- Comprendre comment les nouveaux concepts (somatique, pandiculation, amnésie sensori-motrice) fonctionnent mieux que d’autres méthodes.
- Découvrir comment les réponses personnelles contribuent au stress et à la tension musculaire.
- Identifier votre propre schéma d’amnésie sensori-motrice
- Expérimenter les avantages du bouton de réinitialisation de la nature (pandiculation).
MOUVEMENT
- Expérimentez et identifiez les réflexes de stress : Feu vert, Feu rouge
- Apprendre des mouvements pour relâcher l’avant et l’arrière du corps, et relâcher les tensions dans la périphérie.
- Apprendre des mouvements pour améliorer la rotation, se reconnecter aux jambes et respirer plus facilement.
DEUXIÈME JOUR
INSTRUCTION
- Découvrez comment votre cerveau développe des habitudes
- Se connecter à une nouvelle conscience de son corps et de ses habitudes
- Partage interactif en groupe qui mène à des moments d’apprentissage
- Identifier les principes et les stratégies pour prendre soin de soi
- Créer sa propre pratique quotidienne
MOUVEMENT
- Découvrez des moments d’émerveillement dans votre mouvement et votre conscience.
- Expérimenter le mouvement assis pour les stratégies au travail
- Expérimenter et identifier le réflexe de stress : le traumatisme
- Apprendre les mouvements de marche pour retrouver une démarche libre et aisée
Qui enseigne ?
En savoir plus ?
-
-
-
-
-
-
Dans ce programme
Ne manquez aucune de nos actualités
Laissez-nous votre email et recevez directement dans votre boîte mail les informations sur nos prochains événements, ateliers et formations.
Découvrez aussi
Apapacha Mama
La voie/x du chanteur (à Paris)
La voie/x squelettique
Feldenkrais pour bébés et enfants à besoins spécifiques
Enfants à besoi spécifiques
Feldenkrais pour le Sport
Désapprendre la douleur
Pilates
Bones for Life®
Formation Unlearning Pain
Foire À Questions
Pratique
En plus de la grande salle, nous offrons un espace détente, une cuisine équipée, des vestiaires, un parking à vélos, une bibliothèque et un patio. Nous souhaitons que le lieu soit propice à l’apprentissage et offre des conditions d’accueil chaleureuse.
Vous pouvez prendre bus et tram à proximité. Parmi les arrêts à proximité vous trouverez : Wiels, Union, Pierre Decoster, Rochefort.
Bus : 48, 52, 49, 50
Tram : 82, 97
Le tram 97 vous amène depuis Louise et Saint Gilles jusque presque devant la porte. Gare du midi est à 10min.
Le centre se trouve au 274 rue des Alliés 1190. Vous trouverez un portail vert avec une sonnette pour qu’on vous ouvre si ça n’est pas le cas.
Général
Forest Lighthouse est un centre d’éducation somatique, une discipline qui considère le corps comme un outil d’expression, un véhicule d’expérience et un moyen d’apprentissage. Le centre se spécialise dans l’organisation de cours, stages et formations avec des programmes visant à cultiver une compréhension profonde de l’unité corporelle et mentale.
Nous offrons un large éventail de cours et formations en somatique, adaptés à divers besoins et intérêts. Les événements vise à créer un pont entre les arts et les sciences, depuis la danse jusqu’à la neuroscience.
Autant nous cherchons à mettre en valeur autant des disciplines bien établies, autant nous aspirons à présenter des approches pionnières dans les domaines somatiques.
Le programme est en générale ouvert à tous. Sauf cas d’évènement avec des pré requis ou une expérience au préalable, le centre offre des activités destiné à toute personne intéressé d’apprendre.
Paiement
Nous acceptons diverses méthodes via Stripe pour votre commodité. Pour les stages et formations, un paiement intégral est requis. En cas de besoins particuliers, avec la possibilité de paiement échelonné. Pour les cours réguliers, nous offrons plusieurs options d’abonnement adaptées à votre emploi du temps.
Nous garantissons une totale transparence, sans frais cachés. Concernant l’annulation, il n’y a pas de remboursement après la réservation d’une place, donc veuillez réserver en étant sûr de votre disponibilité.
Vous recevrez votre facture par email. Une assistance est disponible pour toute demande spécifique liée à la facturation.
Des réductions sont possibles sur demande pour les étudiants ou les chômeurs. Contactez-nous pour plus d’informations.