Naissance en Confiance Préparation à l'accouchement et Chant pré-natal

Au cours de ces séances, nous explorerons un large éventail de pratiques spécifiquement conçues pour s'aligner sur la physiologie de l'accouchement. Les participantes s'engageront dans des activités individuelles et à deux, s'embarquant dans un voyage transformateur pour débloquer et affiner leurs mouvements. A travers des exercices dynamiques et des explorations vocales, nous visons à renforcer chaque individu et à améliorer son expérience de l'accouchement. Nos sessions sont conçues pour renforcer la confiance en soi et montrer comment la confiance et l'amour sont essentiels pour créer les conditions optimales d'une expérience positive de l'accouchement.

Ces quatre sessions complètes sont méticuleusement conçues pour les femmes à la recherche d'une boîte à outils concrète pour l'accouchement. Elles sont idéales pour celles qui souhaitent approfondir leur compréhension de la physiologie de l'accouchement, qui cherchent à se rassurer sur leurs capacités intrinsèques et qui désirent établir un lien avec d'autres femmes qui ont vécu ou vivront des expériences similaires. Particulièrement bénéfiques pour les femmes qui en sont à leur troisième trimestre, ces séances offrent un espace propice à la préparation de l'accouchement.

De plus, cette série offre une opportunité d'apprentissage précieuse pour les partenaires, les accompagnateurs à la naissance et les doulas. Guidées par une sage-femme expérimentée, les participantes auront un aperçu des facteurs critiques qui influencent les résultats de l'accouchement. Ils acquerront des connaissances supplémentaires et des outils pratiques essentiels pour apporter un soutien efficace et identifier les meilleures façons d'aider pendant le processus d'accouchement, améliorant ainsi leur capacité à contribuer positivement à l'expérience de la naissance.

1. Physiologie approfondie et conscience des sensations : Améliorez votre compréhension des étapes de l'accouchement et de la physiologie, et apprenez à écouter attentivement les sensations de votre corps, afin de guider vos réactions pendant le travail.

2. L'autonomisation par l'expression vocale : Découvrez comment utiliser votre voix comme un outil puissant de confort et d'autonomisation tout au long du processus d'accouchement, en facilitant une expérience plus engagée et contrôlée.

3. Construire la confiance grâce à la connaissance : Gagnez en confiance en acquérant une boîte à outils complète qui comprend la compréhension des étapes de l'accouchement, la reconnaissance des sensations clés et l'application de stratégies pratiques pour naviguer efficacement à travers chaque phase.

4. Améliorer la connexion et le soutien post-partum : L'accent est mis sur le développement d'un réseau de soutien et l'approfondissement des liens au cours du quatrième trimestre, période critique, en soulignant l'importance de la communauté, des expériences partagées et du soutien mutuel dans la traversée des transitions physiques et émotionnelles après l'accouchement.

5. Renforcement du soutien aux partenaires et aux professionnels de la naissance : Offrir aux partenaires, aux doulas et aux accompagnateurs à la naissance des connaissances plus approfondies sur le processus de l'accouchement, notamment sur la manière d'écouter les sensations de la personne qui accouche et d'encourager l'expression vocale, afin d'enrichir leur rôle de soutien.

1. Comprendre les principes de la loi du sphincter et l'impact de la peur : Explorer l'interaction entre la peur et le processus d'accouchement, comprendre comment la peur peut intensifier la douleur, créant un cycle qui a un impact sur la progression du travail. Apprenez des stratégies pour atténuer la peur, facilitant ainsi une expérience d'accouchement plus détendue et plus efficace.
2. La prise de conscience par le mouvement avec Feldenkrais (Betzabel Falfan) : Utiliser les principes de Feldenkrais sous la direction de Betzabel Falfan pour améliorer la conscience corporelle et l'efficacité des mouvements, afin de réduire l'inconfort au cours du troisième trimestre et pendant l'accouchement.
3. Soutien au troisième trimestre de grossesse : Aborder les symptômes courants du troisième trimestre, découvrir des solutions pour soulager l'inconfort et préparer au mieux le corps à l'accouchement.
4. Promouvoir l'accouchement physiologique : Faire des mouvements qui résonnent avec les instincts innés du corps pour l'accouchement, en utilisant la gravité et les positions optimales pour faciliter un accouchement en douceur.
5. Optimiser l'environnement de l'accouchement : Apprenez à créer un environnement d'accouchement qui favorise la relaxation et soutient l'accouchement physiologique, améliorant ainsi l'expérience globale de l'accouchement.
6. Techniques de rebozo : Explorer l'utilisation du rebozo pour le confort et le soutien pendant la fin de la grossesse et le post-partum, en aidant à un positionnement optimal du fœtus et au bien-être de la mère.
7. Chanter pour la dilatation cervicale : Employer des techniques de chant ciblant différents points du corps pour promouvoir la relaxation et la dilatation du col de l'utérus, favorisant ainsi la progression du travail.

1. Première séance - Comprendre et soulager les désagréments de la grossesse :
- Commencez par une introduction aux symptômes et aux désagréments courants de la grossesse.
- Introduisez l'utilisation du rebozo, en démontrant sa polyvalence dans le soulagement de la douleur et de la fatigue, en offrant aux participants la possibilité d'apprendre les différentes techniques.
2. Deuxième session - Amélioration des mouvements et relaxation du périnée :
- L'accent est mis sur l'importance de la liberté de mouvement, en explorant les exercices qui favorisent la flexibilité et le confort pendant la grossesse et l'accouchement.
- Introduire des activités d'improvisation corporelle spécifiquement conçues pour détendre le périnée, facilitant ainsi l'accouchement, et pratiquer ces techniques dans un environnement favorable.
3. Troisième séance - Préparer le corps et l'esprit à l'accouchement :
- Proposez une séance sur les techniques de massage relaxant adaptées à la grossesse, en enseignant aux partenaires ou aux participants comment apporter un soulagement physique efficace.
- Organisez des simulations d'accouchement pour démystifier le processus d'accouchement, discuter des éléments essentiels à l'accouchement et encourager les participants à imaginer et à formuler leurs scénarios d'accouchement idéaux.
4. Quatrième session - Techniques de vocalisation et expériences partagées :
- L'accent est mis sur l'utilisation de la voix comme outil de relaxation et de dilatation du col de l'utérus pendant le travail, en explorant la façon dont le son peut influencer la réponse de relaxation du corps.
- La série se termine par des expériences de groupe, où les participants peuvent partager leurs idées, poser des questions et réfléchir à leur parcours d'apprentissage, renforçant ainsi le sentiment d'appartenance à une communauté et de compréhension partagée.

1. Pour les femmes enceintes :
- Les participantes doivent être en phase de gestation, idéalement au deuxième ou au troisième trimestre, afin de pouvoir appliquer et bénéficier pleinement des pratiques et des techniques partagées pendant les sessions.
2. Pour les accompagnateurs à la naissance ou les personnes ayant un rôle similaire :
- Les accompagnateurs à la naissance, y compris les partenaires, les membres de la famille, les doulas ou les sages-femmes, devraient avoir un intérêt direct à soutenir le processus d'accouchement. Ils sont encouragés à participer pour apprendre des stratégies et des techniques efficaces de soutien pendant la grossesse et l'accouchement.