Apprenez En Mouvement, Vivez Plus Pleinement
Chaque année, nous accompagnons des centaines de personnes en créant des conditions d’apprentissage qui privilégient mouvement et exploration plutôt que correction, afin que chacun puisse évoluer et exprimer pleinement son potentiel.
1. Le pack idéal pour commencer
Retirez-le sur place ou contactez-nous
Découverte
· 8 semainesLa formule la plus simple : vous venez, vous testez, vous construisez votre rythme.
- Cours illimités pendant 8 semaines
- Idéal pour venir 2–3× / semaine
- Vous choisissez : Feldenkrais, yoga, pilates, chant…
Programme Accompagné
· 8 semainesLe meilleur départ : vous avancez avec une stratégie claire et un suivi simple.
- Cours illimités pendant 8 semaines
- 1 séance individuelle Feldenkrais pour améliorer (douleur, performance, ressenti…)
- Accès plateforme (2 mois) pour continuer entre les cours
Programme Immersif
· 8 semainesPour aller vite et en profondeur : cours + séances privées, avec un cadre serré.
- Cours illimités pendant 8 semaines
- 3 séances privées (yoga ou pilates…) pour progresser rapidement
- 3 séances individuelles Feldenkrais pour améliorer (douleur, performance, ressenti…)
- Accès plateforme (2 mois) pour continuer entre les cours
2. Les Pass & abonnements
Drop-in
Venez une fois, sans engagement.
Idéal pour découvrir un cours, une pratique ou l’ambiance du lieu.
- Paiement à l’unité, sans inscription.
- Utile pour tester plusieurs pratiques.
- Si vous venez souvent, les passes ou abonnements deviennent plus avantageux.
Abonnements
Pour une pratique régulière et stable.
La formule la plus économique si vous venez chaque semaine.
- 60 € / mois — 5 cours par mois.
- 120 € / mois — accès illimité.
- Pour celles et ceux qui aiment installer un rythme.
Passes
Une formule flexible, sans abonnement.
Vous achetez plusieurs cours à l’avance et venez quand vous voulez.
- Cartes de 5, 10, 20 ou 30 séances valide 3 à 6 mois
- Plus économique que le drop-in.
- Idéal si votre rythme varie d’une semaine à l’autre.
Pourquoi nous recommandons les packs ? Un accompagnement sur mesure
Vous vous engagez, et nous aussi.
Vous arrivez avec une question ou une difficulté ; notre responsabilité est de créer les conditions d’un apprentissage réel.
8 semaines offrent un cadre juste pour :
sortir de la logique du « faire juste »,
laisser le corps apprendre à son rythme,
sentir des changements stables, pas seulement ponctuels.
8 semaines de cours collectifs illimités
Explorez librement, pendant 8 semaines, une diversité de pratiques : Pilates, Feldenkrais, Ashtanga, Hatha et Vinyasa Yoga, chant polyphonique… Développez une mobilité fonctionnelle, une coordination plus fine et une force mieux répartie, à votre rythme, dans un cadre guidé, attentif et bienveillant.
Nos enseignants sont des professionnels engagés, forts de plusieurs années d’expérience dans leur discipline. Ils poursuivent en permanence leur formation, à la croisée du mouvement, de la pédagogie, de la psychologie, des fascias et des pratiques somatiques et créatives.
1 séance individuelle d'orientation Neurosomatique
Un temps personnalisé, ajusté à vos besoins, pour explorer vos habitudes de fonctionnement et orienter votre parcours.
À travers un toucher doux et non invasif, l’exploration soutient une prise de conscience de schémas souvent implicites, ouvrant des possibilités de plus d’aisance dans le mouvement, d’amélioration du confort, et, dans certains cas, d’une évolution des manières de percevoir, d’agir et de se réguler, le mouvement servant de support à l’apprentissage.
2 mois d’accès à la plateforme Neurosomatique
Accédez à notre plateforme dédiée à l’éducation neurosomatique.
Plus de 200 leçons guidées, ressources et contenus pédagogiques pour prolonger l’apprentissage entre les cours.
Explorez des documentaires et conférences, et approfondissez le développement de vos capacités de mouvement, de votre agentivité et de votre champ de choix, ainsi que la connaissance de soi, à travers l’affinement de l’image de soi.
8 semaines de cours collectifs illimités
Explorez librement, pendant 8 semaines, une diversité de pratiques : Pilates, Feldenkrais, Ashtanga, Hatha et Vinyasa Yoga, chant polyphonique… Développez une mobilité fonctionnelle, une coordination plus fine et une force mieux répartie, à votre rythme, dans un cadre guidé, attentif et bienveillant.
Nos enseignants sont des professionnels engagés, forts de plusieurs années d’expérience dans leur discipline. Ils poursuivent en permanence leur formation, à la croisée du mouvement, de la pédagogie, de la psychologie, des fascias et des pratiques somatiques et créatives.
1 séance individuelle d'orientation Neurosomatique
Un temps personnalisé, ajusté à vos besoins, pour explorer vos habitudes de fonctionnement et orienter votre parcours.
À travers un toucher doux et non invasif, l’exploration soutient une prise de conscience de schémas souvent implicites, ouvrant des possibilités de plus d’aisance dans le mouvement, d’amélioration du confort, et, dans certains cas, d’une évolution des manières de percevoir, d’agir et de se réguler, le mouvement servant de support à l’apprentissage.
2 mois d’accès à la plateforme Neurosomatique
Accédez à notre plateforme dédiée à l’éducation neurosomatique.
Plus de 200 leçons guidées, ressources et contenus pédagogiques pour prolonger l’apprentissage entre les cours.
Explorez des documentaires et conférences, et approfondissez le développement de vos capacités de mouvement, de votre agentivité et de votre champ de choix, ainsi que la connaissance de soi, à travers l’affinement de l’image de soi.
I. Les cours hebdomadaires Composez votre pratique
Mon/Lun
Ashtanga Yoga
w/ Gaspard
More
Pratique progressive en séquence, développant force, mobilité et respiration.
Accessible à tous les niveaux, avec des variations pour explorer à son rythme.
EN
Progressive sequence-based practice developing strength, mobility, and breathing.
Open to all levels, with variations to explore at your own pace.
Pilates
w/ Joy
More
Travail progressif de renforcement, stabilité et coordination, avec une attention portée à la respiration.
Accessible à tous les niveaux.
EN
Progressive strengthening and stability practice with attention to breath.
Open to all levels.
Vinyasa to Yin Yoga
w/ Joy
More
Séquence fluide suivie de postures Yin tenues plus longtemps, favorisant le relâchement.
Adapté à tous les niveaux.
EN
A dynamic flow followed by longer-held Yin postures to support release and recovery.
Suitable for all levels.
Feldenkrais
w/ Juan
More
Exploration guidée du mouvement pour améliorer coordination, aisance et perception de soi.
Accessible à tous les niveaux.
Yoga Vinyasa Gentle Flow
w/ Sabine
More
A gentle, fluid sequence linking breath and movement, with options to support ease and continuity.
Open to all levels.
Tue/Mar
Pilates
w/ Ana
More
Travail progressif de renforcement, stabilité et coordination, avec une attention portée à la respiration.
Accessible à tous les niveaux.
EN
Progressive strengthening and stability practice with attention to breath.
Open to all levels.
Yoga Vinyasa
w/ Ana
More
A gentle, fluid sequence linking breath and movement, with options to support ease and continuity.
Open to all levels.
Wed/Mer
Ashtanga Yoga
w/ Gaspard
More
Pratique progressive en séquence, développant force, mobilité et respiration.
Accessible à tous les niveaux, avec des variations pour explorer à son rythme.
EN
Progressive sequence-based practice developing strength, mobility, and breathing.
Open to all levels, with variations to explore at your own pace.
Hatha Yoga
w/ Jelila
More
Pratique de Hatha progressive et accessible, centrée sur l’alignement, la respiration et la présence.
Ouverte à tous les niveaux.
EN
Accessible, progressive Hatha practice focusing on alignment, breathing, and embodied presence.
Open to all levels.
Thu/Jeu
Pilates
w/ Joy
More
Travail progressif de renforcement, stabilité et coordination, avec une attention portée à la respiration.
Accessible à tous les niveaux.
EN
Progressive strengthening and stability practice with attention to breath.
Open to all levels.
Vinyasa to Yin Yoga
w/ Joy
More
Séquence fluide suivie de postures Yin tenues plus longtemps, favorisant le relâchement.
Adapté à tous les niveaux.
EN
A dynamic flow followed by longer-held Yin postures to support release and recovery.
Suitable for all levels.
Feldenkrais
w/ Betzabel
More
Exploration guidée du mouvement pour améliorer coordination, aisance et perception de soi.
Accessible à tous les niveaux.
Chant Polyphonique
w/ Maria & Betzabel
More
Exploration collective de la voix à travers le chant polyphonique, le rythme et l’écoute.
Accessible à tous, avec ou sans expérience.
Fri/Ven
Ashtanga Yoga
w/ Gaspard
More
Pratique progressive en séquence, développant force, mobilité et respiration.
Accessible à tous les niveaux, avec des variations pour explorer à son rythme.
EN
Progressive sequence-based practice developing strength, mobility, and breathing.
Open to all levels, with variations to explore at your own pace.
Pilates
w/ Orazio
More
Travail progressif de renforcement, stabilité et coordination, avec une attention portée à la respiration.
Accessible à tous les niveaux.
EN
Progressive strengthening and stability practice with attention to breath.
Open to all levels.
Yoga Vinyasa Space&Flow
w/ Sacha
More
A gentle, fluid sequence linking breath and movement, with options to support ease and continuity.
Open to all levels.
Mon/Lun
Ashtanga Yoga
w/ Gaspard
More
Pratique progressive en séquence, développant force, mobilité et respiration.
Accessible à tous les niveaux, avec des variations pour explorer à son rythme.
EN
Progressive sequence-based practice developing strength, mobility, and breathing.
Open to all levels, with variations to explore at your own pace.
Pilates
w/ Joy
More
Travail progressif de renforcement, stabilité et coordination, avec une attention portée à la respiration.
Accessible à tous les niveaux.
EN
Progressive strengthening and stability practice with attention to breath.
Open to all levels.
Vinyasa to Yin Yoga
w/ Joy
More
Séquence fluide suivie de postures Yin tenues plus longtemps, favorisant le relâchement.
Adapté à tous les niveaux.
EN
A dynamic flow followed by longer-held Yin postures to support release and recovery.
Suitable for all levels.
Feldenkrais
w/ Juan
More
Exploration guidée du mouvement pour améliorer coordination, aisance et perception de soi.
Accessible à tous les niveaux.
Yoga Vinyasa Gentle Flow
w/ Sabine
More
A gentle, fluid sequence linking breath and movement, with options to support ease and continuity.
Open to all levels.
Tue/Mar
Pilates
w/ Ana
More
Travail progressif de renforcement, stabilité et coordination, avec une attention portée à la respiration.
Accessible à tous les niveaux.
EN
Progressive strengthening and stability practice with attention to breath.
Open to all levels.
Yoga Vinyasa
w/ Ana
More
A gentle, fluid sequence linking breath and movement, with options to support ease and continuity.
Open to all levels.
Wed/Mer
Ashtanga Yoga
w/ Gaspard
More
Pratique progressive en séquence, développant force, mobilité et respiration.
Accessible à tous les niveaux, avec des variations pour explorer à son rythme.
EN
Progressive sequence-based practice developing strength, mobility, and breathing.
Open to all levels, with variations to explore at your own pace.
Hatha Yoga
w/ Jelila
More
Pratique de Hatha progressive et accessible, centrée sur l’alignement, la respiration et la présence.
Ouverte à tous les niveaux.
EN
Accessible, progressive Hatha practice focusing on alignment, breathing, and embodied presence.
Open to all levels.
Thu/Jeu
Pilates
w/ Joy
More
Travail progressif de renforcement, stabilité et coordination, avec une attention portée à la respiration.
Accessible à tous les niveaux.
EN
Progressive strengthening and stability practice with attention to breath.
Open to all levels.
Vinyasa to Yin Yoga
w/ Joy
More
Séquence fluide suivie de postures Yin tenues plus longtemps, favorisant le relâchement.
Adapté à tous les niveaux.
EN
A dynamic flow followed by longer-held Yin postures to support release and recovery.
Suitable for all levels.
Feldenkrais
w/ Betzabel
More
Exploration guidée du mouvement pour améliorer coordination, aisance et perception de soi.
Accessible à tous les niveaux.
Chant Polyphonique
w/ Maria & Betzabel
More
Exploration collective de la voix à travers le chant polyphonique, le rythme et l’écoute.
Accessible à tous, avec ou sans expérience.
Fri/Ven
Ashtanga Yoga
w/ Gaspard
More
Pratique progressive en séquence, développant force, mobilité et respiration.
Accessible à tous les niveaux, avec des variations pour explorer à son rythme.
EN
Progressive sequence-based practice developing strength, mobility, and breathing.
Open to all levels, with variations to explore at your own pace.
Pilates
w/ Orazio
More
Travail progressif de renforcement, stabilité et coordination, avec une attention portée à la respiration.
Accessible à tous les niveaux.
EN
Progressive strengthening and stability practice with attention to breath.
Open to all levels.
Yoga Vinyasa Space&Flow
w/ Sacha
More
A gentle, fluid sequence linking breath and movement, with options to support ease and continuity.
Open to all levels.
II. Séance Individuelle Un accompagnement sur mesure
10 stratégies clés d’une séance personnalisée :
V. La Plateforme Neurosomatique Entre les séances, à votre rythme
-
+ de 200 leçons à écouter
Organisées par domaines d’application : du sport à la rééducation, en passant par la douleur chronique et le bien-être quotidien.
-
Cours en direct chaque lundi
De nouvelles séances guidées en français et en anglais, pour pratiquer ensemble, poser des questions et rester engagé dans la durée.
-
26 documentaires thématiques
Pour explorer les principes de Feldenkrais et de l’éducation neurosomatique, leurs fondements scientifiques et leurs applications concrètes dans la vie quotidienne.
-
Ressources pédagogiques complémentaires
Conférences, interviews et contenus approfondis pour affiner votre compréhension du mouvement, de l’apprentissage et de l’organisation du système nerveux.
Dans les packs :
✔ Accès illimité à tous les cours pendant 8 semaines
✔ Séance individuelle pour adresser des difficultés ou accompagner
✔ Découvrez plusieurs discipline
✔ Accès à notre plateforme unique neurosomatique (2 mois)
✔ Explorer librement et démarrer avec un accompagnement complet