Bones for Life® – Formation Diplômante Approfondir sa pratique et devenir enseignant Bones for Life®

Name: Bones for Life® – Formation Diplômante
Start: 2026-08-07T08:00:00+02:00
End: 2027-10-31T17:00:00+01:00

w/ Lara Liu

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2900€/3100€

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07 Août - 31 Oct

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Approches somatiques

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Approches somatiques

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Approches somatiques

Qu’est ce que Bones for Life® – Formation Diplômante ?

Nombreuses sont les personnes qui ressentent des inconforts articulaires ou souffrent de blessures récurrentes, conscientes qu’un changement est nécessaire sans savoir lequel. Bones for Life® propose des solutions concrètes pour gagner en stabilité et en confiance. Que ce soit pour améliorer votre bien-être personnel ou enrichir vos compétences professionnelles, cette pratique transformera votre relation au corps.

La formation diplômante Bones for Life® vise à poursuivre après la certification du programme de base et compléter le parcours pour devenir enseignant diplômé Bones for Life®.

BONES FOR LIFE ® est un programme qui stimule la force des os et organise une posture permettant de supporter le poids du corps. C’est l’art de stimuler les os en toute sécurité. La condition première pour soutenir des mouvements dynamiques capables de construire l’os est d’assurer une posture fiable qui protégera les vertèbres cervicales, les vertèbres lombaires, les hanches et les genoux afin de leur éviter toute compression et toute déviation.

• Pour recevoir le PDF d’informations détaillées, ou pour des renseignements concernant le rattrapage du Programme de Base Bones for Life® afin d’accéder à la formation diplômante, contactez-nous directement à learn@f-lh.be.

Vous apprendrez quoi ?

Une approche pratique & théorique

Découvrir, intégrer et transmettre les 90 processus développés par Ruthy Alon pour augmenter la densité osseuse

Plus de confort au quotidien

Comment, lorsque sa colonne est bien alignée, on peut se sentir bien dans n’importe quelle position - assis, debout ou en mouvement.

Soutenir les fonctions physiologiques

Comment marcher de longues distances sans compromettre la qualité de la respiration ou le rythme cardiaque.

Développer une meilleure conscience et une sensibilité plus fine

dans l'écoute de soi et du groupe, ou par le toucher en individuel

Moins de douleurs, plus de douceur

Comment protéger ses articulations : nuque, lombaires, hanches et genoux de pressions inutiles, et l'enseigner avec justesse et vécu.

Une meilleure adaptation

Faire et donner l'expérience squelette qui s'adapte à la gravité sans efforts

S’inscire

Qui enseigne ?

Lara Liu

est l'une des 3 Senior Trainers francophones des programmes de l'Intelligence du Mouvement® de Ruthy Alon (Bones for Life®, Bones for Life Chairs, Walk for Life, Mindful Eating, Solutions for an Optimal Mobility). Pianiste classique de formation, l'intérêt qu'elle porte au mouvement et à la neuroscience l'amènent à pratiquer et connaître d'autres approches telles que la Technique Alexander®, l'Eutonie®, Le Body-Mind Centering® et la Rythmique. Praticienne de la Méthode Feldenkrais® (Paris 7), elle a ensuite suivi toutes les formations de l'Intelligence du Mouvement® avec Ruthy Alon (1930-2020) entre 2004-2015. Elle est aussi une des responsables des formations dans l'ensemble des...

"Je recommande vraiment de prolonger la formation de base pour découvrir toute la richesse de cette méthode."

Thérèse, praticienne Bones for Life®

En savoir plus ?

1. En quoi ça consiste ?

Un squelette mal organisé entraine des problèmes de déséquilibre, augmente ainsi le risque de chute et, par conséquent, le risque de fracture. Une des clés de la sécurité est la capacité d’aligner correctement notre structure osseuse pour qu’elle puisse porter le poids du corps en toute sécurité, plus efficacement et avec moins de fatigue. La formation diplomante Bones for Life® fait suite au Programme de Base® et permet d'approfondir l'apprentissage et l'intégration des processus, et de former les futurs enseignants Bones for Life®.

2. Ça s’adresse à qui ?

- Aux professionnels de l'éducation somatique, de la santé,
- Aux professionnels des arts : danseurs, musiciens, comédiens ; aux enseignants/pratiquants d'arts martiaux,
- À tous ceux qui cherchent d'autres supports et pistes de compréhension pour améliorer, enrichir leur pratique,
- Aux personnes en recherche d’outils pour améliorer leur santé et la qualité de leur vie quotidienne (en fonction des places disponibles).

3. Quelles sont les bénéfices ?

4. Quelles thèmes seront abordés ?

- Expérimentation, analyse et enseignement des 90 processus Bones for Life®
- Apprendre à stimuler la solidité des os par des mouvements naturels et des pressions appropriées.
- La base, l'approfondissement et le perfectionnement d'un alignement squelettique optimal
- La mobilité au service de la stabilité
- La réorganisation des membres supérieurs (bras, mains) et inférieurs (jambes, pieds)
- Le port de la tête dans la station debout
- Les mouvements primaires au service de la marche (ramper, marcher à quatre pattes)
- Le retour vers des activités physiques dynamiques
- La gestion de chute
- L'exploration de l'anatomie par l'auto-toucher

5. Comment se déroulera l’évènement ?

La formation se déroule en 5 modules :

-> Programme avancé (60h) du 7 au 12 août 2026 & du 15 au 19 février 2027
-> Séminaire didactique I (15h) du 30 octobre au 1er novembre 2026
-> Séminaire didactique II (15h) du 2 au 4 juillet 2027
-> Approches somatiques (15h) du 29 au 31 octobre 2027

Ainsi que d'un suivi individuel et d'un accompagnement dans votre devenir d'enseignant :
- Mentoring (20h)
- Pratique d'enseignement (25h)

6. Y a-t-il des prérequis ?

1. Pour les enseignants d'approches somatiques, corporels, d'arts martiaux, professionnels d'art du spectacles (circassiens, comédiens, danseurs, musiciens) et de santé (kiné, ergothérapeute, ostéopathe), après avoir suivi le Programme de Base en vidéo, validé son rapport sur les deux modules, et 2 jours de rattrapage en présentiel.

2. Pour les étudiants en formation d'approches somatiques, corporels, d'arts martiaux, professionnels d'arts du spectacles et de santé: même condition + la recommandation d'un étudiant ou enseignant Bones For Life®, ou à défaut, celle d'un praticien Feldenkrais ou d'un collègue de son milieu.

3. Pour toutes personnes dans d'autres situations, les mêmes conditions que 2), demander un rendez-vous via Zoom.

Dans ce programme

Un apport théorique et des connaissances anatomiques

Des clés pour une meilleure conscience de soi et une écoute sensible

Des applications concrètes et pratiques pour le quotidien

Un suivi personnalisé et du mentoring

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Pratique

1. Quelles commodités offre Forest Lighthouse ?

2. Comment se rendre au centre Forest Lighthouse ?

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Général

1. Qu’est ce que Forest Lighthouse ?

2. Quels types de cours et formations proposez-vous ?

Nous offrons un large éventail de cours et formations en somatique, adaptés à divers besoins et intérêts. Les événements vise à créer un pont entre les arts et les sciences, depuis la danse jusqu’à la neuroscience.

Autant nous cherchons à mettre en valeur autant des disciplines bien établies, autant nous aspirons à présenter des approches pionnières dans les domaines somatiques.

3. À qui s’adresse les évènements et activités ?

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