Joy Albano

Je suis professeur certifié d’Ashtanga, de Hatha et de Vinyasa Yoga. Mes cours se concentrent sur des flows de yoga holistiques. Ce chemin vous emmène à travers la philosophie et la pratique de la pleine conscience et du yoga.

Lier la respiration au mouvement, vous apprendre à faire confiance à votre corps, à écouter vos besoins et à vous reconnecter à votre respiration. J’enseigne aux débutants comme aux plus avancés, mais à tous ceux que je rencontre, je dis : « Venez comme vous êtes. Vous avez tout ce qu’il faut en vous et il y a de la place pour chacun dans mes cours. Nul besoin d’être extrêmement flexible, ni d’avoir une morphologie spécifique ; il vous suffit de prendre soin de vous, afin d’apprendre à être en phase avec vos valeurs et d’être une lumière pour vous-même et de rayonner pour les autres. »

Mon objectif en tant que professeur est de vous inviter à trouver l’équilibre dans votre vie, un profond sentiment de calme en toute situation, à être plus présent, à trouver la joie et la beauté du monde.