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Découvrir la pratique et les fondamentaux de l'Ashtanga yoga style Mysore

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60-90min

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Forest Lighthouse
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Lundis

w/ Giselle

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À propos

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Plongez dans le monde de l’Ashtanga Yoga dans ces cours avec Giselle Velasco. Ces cours sont l’occasion d’explorer les fondements de cette ancienne pratique et d’évoluer avec une pratique régulière. Chaque session est dédiée à vous guider à travers les postures fondamentales de l’Ashtanga Yoga, en offrant des techniques et un soutien qui s’adressent à tous les niveaux. Ces cours sont l’occasion d’améliorer votre bien-être physique et mental grâce à une pratique cohérente et régulière du yoga. Sous la direction experte de Giselle, la série est adaptée à vos besoins et à votre niveau et vous permet d’entreprendre pour grandir dans votre et pratique et découvrir une nouvelle manière de bouger, en vous connectant à l’esprit de l’Ashtanga Yoga. Inscrivez-vous dès maintenant pour vivre une expérience enrichissante dans un environnement accueillant et stimulant.

Categorie(s) : Cours

Domaine(s) :

Enseignant(s)
Giselle Velasco

Giselle Velasco

Ancienne danseuse professionnelle, Giselle Velasco a trouvé sa voie dans l’Ashtanga Yoga après une carrière artistique marquée par la danse. Suite à une blessure, sa quête de guérison l’a menée à Madrid où elle s’est formée intensivement en Ashtanga Yoga. Cette discipline lui a non seulement permis de maintenir une synergie avec la danse pendant plusieurs années, mais a également ouvert un nouveau chemin de découverte personnelle et professionnelle. Depuis 2014, Giselle s’est dédiée à approfondir sa pratique en voyageant annuellement à Mysore, en Inde, pour étudier sous la tutelle de Sharath Jois, une figure éminente dans le monde de...
Alexandra Solomon

Alexandra Solomon

Le parcours d'Alexandra est profondément ancré dans sa passion pour le mouvement et sa conviction que l'éducation est fondamentale pour une vie saine et harmonieuse à tout âge. Son principe directeur est le Yoga, incarnant l'essence de la non-dualité, de l'inclusivité et de la gentillesse, ce qui transparaît dans son travail et ses intérêts, façonnant son approche de l'enseignement. Sa compréhension profonde de la connexion corps-esprit a été initialement cultivée à travers la gymnastique compétitive pendant son enfance et son adolescence, enrichie par la suite par ses études universitaires en Physiothérapie, massage, travail corporel traditionnel thaïlandais, méditation, philosophie du yoga,...

1. Ce cours est pour vous si vous êtes débutant en yoga et cherchez à apprendre et à progresser dans un environnement bienveillant et structuré.

2. Ce cours est pour vous si vous recherchez une pratique physique qui améliore également la concentration mentale et la paix intérieure.

3. Ce cours est pour vous si vous êtes un athlète ou un passionné de fitness cherchant à améliorer votre souplesse, votre force et votre endurance.

4. Ce cours est pour vous si vous souhaitez approfondir votre pratique actuelle du yoga avec une approche plus disciplinée et exigeante.

5. Ce cours est pour vous si vous recherchez une approche holistique du bien-être, visant à équilibrer la santé physique avec la santé mentale et émotionnelle.

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