Yoga Ashtanga (Débutants bienvenus) w/ Gaspard Rozenwajn
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Évoluez pas à pas dans le Yoga grâce à une pratique autonome accompagnée
Lundis
Yoga Ashtanga
08:00 - 09:15
Mercredis
Yoga Ashtanga
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Vendredis
Yoga Ashtanga
08:00 - 09:15
À propos
Plongez dans la pratique de l’Ashtanga Yoga avec Gaspard, notre professeur invité pour Juillet. Travaillez en étroite collaboration avec votre professeur pour développer votre pratique, et laissez votre pratique personnelle s’épanouir. L’avancée dans la séquence dépend de votre corps et le rythme est déterminé par votre respiration.
Ces cours vous invitent à améliorer votre bien-être physique et mental grâce au rythme d’une pratique régulière. Sous la direction experte de Gaspard, la série est adaptée à vos besoins et à votre niveau d’expérience, vous permettant de vous embarquer dans un voyage de croissance et de découverte de soi, en vous connectant profondément avec l’essence de l’Ashtanga Yoga.
Inscrivez-vous dès maintenant pour faire l’expérience d’un voyage enrichissant dans un environnement de soutien et d’inspiration, tout en vous connectant à votre propre créativité.
Categorie(s) : Cours
Domaine(s) : Corps & Mouvement, Santé & Bien-être, Yoga Ashtanga
Enseignant(s)
1. Ce cours est pour vous si vous êtes débutant en yoga et cherchez à apprendre et à progresser dans un environnement bienveillant et structuré.
2. Ce cours est pour vous si vous recherchez une pratique physique qui améliore également la concentration mentale et la paix intérieure.
3. Ce cours est pour vous si vous êtes un athlète ou un passionné de fitness cherchant à améliorer votre souplesse, votre force et votre endurance.
4. Ce cours est pour vous si vous souhaitez approfondir votre pratique actuelle du yoga avec une approche plus disciplinée et exigeante.
5. Ce cours est pour vous si vous recherchez une approche holistique du bien-être, visant à équilibrer la santé physique avec la santé mentale et émotionnelle.
L'Ashtanga Yoga est une pratique dynamique qui associe respiration synchronisée et postures progressives. Elle améliore la flexibilité, la force et l'endurance tout en favorisant la concentration et la tranquillité intérieure. Idéale pour ceux qui cherchent à allier entraînement physique et pleine conscience, cette approche holistique du bien-être est adaptée à tous les niveaux. Grâce à une pratique régulière, vous découvrirez les principes, la philosophie et les asanas avec des variations adaptées à chaque corps.
En apprenant à écouter notre souffle et à bouger en synchronisation avec lui, nous affinons notre conscience proprioceptive et interoceptive. Cela engendre un sens profond de l'incarnation, essentiel pour la guérison et l'intégrité. C'est une manière de pratiquer qui crée de l'indépendance pour l'élève et permet de faire de l'espace pour écouter en soi, plutôt que de suivre la voix du professeur ou le rythme d'un cours collectif. Avoir sa propre pratique est un cadeau inestimable qui nous permet de nous ancrer directement dans le sol de notre expérience vécue chaque matin, lorsque nous posons le pied sur notre tapis de yoga.
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Voir description.
Il n'y a pas de prérequis spécifiques pour ce cours. Il est ouvert à tous, quel que soit le niveau d'expérience en yoga, et est particulièrement adapté aux débutants. Si vous avez votre propre tapis, veuillez l'apporter.
À découvrir

pour construire des bases solides et ouvrir son horizon
avec une professeure passionnée et expérimentée
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Foire À Questions
Pratique
En plus de la grande salle, nous offrons un espace détente, une cuisine équipée, des vestiaires, un parking à vélos, une bibliothèque et un patio. Nous souhaitons que le lieu soit propice à l’apprentissage et offre des conditions d’accueil chaleureuse.
Vous pouvez prendre bus et tram à proximité. Parmi les arrêts à proximité vous trouverez : Wiels, Union, Pierre Decoster, Rochefort.
Bus : 48, 52, 49, 50
Tram : 82, 97
Gare du midi est à 10min.
Le centre se trouve au 274 rue des Alliés 1190. Vous trouverez un portail vert avec une sonnette pour qu’on vous ouvre si ça n’est pas le cas.
Général
Forest Lighthouse est un centre d’éducation somatique, une discipline qui considère le corps comme un outil d’expression, un véhicule d’expérience et un moyen d’apprentissage. Le centre se spécialise dans l’organisation de cours, stages et formations avec des programmes visant à cultiver une compréhension profonde de l’unité corporelle et mentale.
Nous offrons un large éventail de cours et formations en somatique, adaptés à divers besoins et intérêts. Les événements vise à créer un pont entre les arts et les sciences, depuis la danse jusqu’à la neuroscience.
Autant nous cherchons à mettre en valeur autant des disciplines bien établies, autant nous aspirons à présenter des approches pionnières dans les domaines somatiques.
Le programme est en générale ouvert à tous. Sauf cas d’évènement avec des pré requis ou une expérience au préalable, le centre offre des activités destiné à toute personne intéressé d’apprendre.
Paiement
Nous acceptons diverses méthodes via Stripe pour votre commodité. Pour les stages et formations, un paiement intégral est requis. En cas de besoins particuliers, avec la possibilité de paiement échelonné. Pour les cours réguliers, nous offrons plusieurs options d’abonnement adaptées à votre emploi du temps.
Nous garantissons une totale transparence, sans frais cachés. Concernant l’annulation, il n’y a pas de remboursement après la réservation d’une place, donc veuillez réserver en étant sûr de votre disponibilité.
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Des réductions sont possibles sur demande pour les étudiants ou les chômeurs. Contactez-nous pour plus d’informations.