Connecter avec votre corps
Vivez une transformation qui vous rend plus disponible et vibrant dans votre quotidien grâce à une approche somatique intégrée.
Espace Accueillant
Trouvez un havre lumineux dans la ville, où les conditions d’apprentissage sont primordiales.
Enseignants Bienveillants
Profitez d’un enseignement focalisé sur votre processus personnel et adapté à vos besoins.
Apprendre en mouvement
Adoptez une expérience éducative globale qui repose sur votre intelligence corporelle inée.
274 Rue des Alliés
1190 Forest
Pass Découverte 25€ pour démarrer
14 Jours d’Essai: Découvrez ce qui vous convient.
Illimité: Pas la peine de compter pour débuter.
Feldenkrais & Yoga: Deux disciplines pour plus de vitalité. L'un, l'autre ou les deux.
Tapis prêté: Si vous avez un tapis ramener le ! Sinon on vous prête pour commencer.
Horaires
Lundis
8h30>9h00 - 10h00 : Ashtanga Yoga*
w/ Giselle
18h30 - 19h30 : Feldenkrais
(FR) w/ Betzabel
Mercredis
7h00>7h30 - 8h30 : Ashtanga Yoga*
w/ Giselle
Jeudis
8h45- 9h45 : Feldenkrais
(FR) w/ Nikos
10h00- 11h00 : Feldenkrais
(EN) w/ Nikos
Samedis
9h00- 10h00 : Ashtanga Yoga
(FR) w/ Giselle
* Pour les séances de Mysore Ashtanga Yoga, les étudiants intermédiaires et avancés qui connaissent sont invités à se joindre à la séance 30 minutes avant. Les débutants commenceront leur pratique après, sous la conduite de I'enseignant.
Ashtanga Yoga Un corps flexible
L'Ashtanga Yoga est une forme de yoga dynamique qui combine des séquences de postures (asanas) et une technique de respiration contrôlée (pranayama) pour créer un flux continu et énergisant.
Né en Inde et popularisé par Sri K. Pattabhi Jois, ce style de yoga est conçu pour purifier le corps, tonifier les muscles et augmenter la flexibilité, tout en cultivant un esprit focalisé et disponible. Chaque séance est une méditation en mouvement qui vise à harmoniser le corps et l'esprit, vous laissant revigoré et pleinement attentif.
Le Ashtanga Yoga est une pratique universelle, adaptée à tous les niveaux, pour une transformation physique et mentale à la portée de chacun.
Méthode Feldenkrais Un esprit flexible
La méthode Feldenkrais est une approche somatique de l’apprentissage qui a pour but d’améliorer vos capacités et votre qualité de vie.
En suivant des séquences de mouvements guidées, vous apprendrez à prendre conscience de vos habitudes corporelles, à identifier et à relâcher les tensions inutiles. Cette méthode contribue à une meilleure organisation de soi et à la réduction de la douleur. Elle favorise également une prise de conscience plus profonde, vous permettant de changer vos habitudes de fonctionnement au quotidien.
Accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau, la méthode Feldenkrais vous ouvre la porte à un potentiel inexploré pour une vie plus riche en choix et en possibilités.
Le pass découverte vous donne un accès illimité à des cours d'Ashtanga Yoga et de Feldenkrais pendant 2 semaines. C'est une excellente manière de découvrir les disciplines et prendre de nouvelles habitudes pour vous même.
Les cours en présentiel se tiennent dans notre espace lumineux et convivial "Forest Lighthouse", situé au 274 rue des alliés, 1190 Bruxelles.
Arrêts de bus 48/49/50/52 et de Tram 97/82 à proximité :
Pierre Decoster / Wiels / Rochefort
Venez comme vous êtes ! Nos cours de Yoga Ashtanga et de Feldenkrais sont conçus pour tous, que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé. Chaque participant est encouragé à évoluer à son propre rythme. Et nous sommes là pour vous accompagner.
Pas besoin de réservé! Une fois votre pass acheté, vous êtes enregistré pour 14 jours et pourrez librement venir aux cours.
Oui, nos cours sont conçus pour être accessibles à tous les niveaux, y compris aux débutants. Et nous sommes là pour vous accompagner.
Absolument ! Nous avons un parking à vélo sur place pour que vous puissiez garer votre vélo en toute sécurité.
Vous pouvez utiliser le pass pour les deux types de cours. Il n'est pas limité à l'un ou à l'autre. Aussi les deux disciplines peuvent être très complémentaire.
Le passe découverte est non remboursable. Et il ne peut être utilisé qu'une fois par personne. C'est un passe pour découvrir 😉
Après le pass découverte vous serez invité à prendre à choisir une formule d'abonnement. Soit 50€/mois avec 1cours/semaine ou 89€/mois pour continuer en illimité.
Nous recommandons une tenue confortable. Que vous puissiez vous sentir à l'aise pour bouger.
Oui, nous disposons de deux vestiaires pour votre confort. Vous pouvez donc venir et vous changer sur place.
Pour le Yoga vous êtes invité à apporter un Tapis. Si c'est tout nouveau pour vous alors nous avons tout ce qu'il faut et nous vous prêtons.
Pour le Feldenkrais nous avons des Tapis à disposition et nous vous suggérons simplement d'amener une serviette ou un tissu pour mettre dessus.
14 jours illimité Commencez dès à présent
25 € sans engagement pour découvrir une nouvelle manière de bouger dans la vie.
