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Renforcez votre centre, améliorez votre flexibilité et bougez mieux.

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w/ Anne-Laure

Lundis

17:30 - 18:30

w/ Ana

Mardis

17:30 - 18:30

À propos

Rejoignez Anne-Laure et Ana, professeures chevronnées, pour des pratiques hebdomadaires enrichissantes. Ensemble, vous renforcerez vos muscles profonds, améliorerez votre posture au quotidien et développerez une connexion harmonieuse entre votre corps et votre esprit. Si vous cherchez à insuffler plus de dynamisme, d’énergie et d’équilibre dans votre quotidien, cette pratique vous permettra de renforcer votre corps en pleine conscience, guidé par deux enseignantes passionnées et attentives.

Categorie(s) : Cours

Domaine(s) : , ,

Enseignant(s)
Annelaure Lamarque

Annelaure Lamarque

Annelaure est danseuse, thérapeute psycho-corporelle, et professeur de Pilates depuis 10 ans. Le cours de pIlates est une opportunité pour elle de partager sa compréhension de cette pratique et d’accompagner chaque pratiquant.e dans la richesse et les bienfaits de celle-ci. Sa pratique et son expérience du Pilates, du corps et du mouvement lui permet d’adapter avec fluidité le cours à tous les niveaux et à tous les corps
Ana Victoria Iommi

Ana Victoria Iommi

Ana est danseuse, Doula, professeure de Pilates et de Yoga.Elle a commencé par la danse classique pour ensuite s’orienter vers la danse contemporaine.Elle a découvert le Pilates suite à une grosse blessure au genou. Cette approche lui a permisde le renforcer et de prévenir d’autres blessures.Ana enseigne le Pilates depuis plus de 15 ans.Passionnée par le mouvement en conscience et les techniques somatiques, Ana a suivi descours d'anatomie pour le mouvement, ainsi elle s’est formée dans la technique Gyrotonic. Elle transmets la danse créative dans les écoles maternelles et primaires en collaborationavec Pierre de Lune Ana est formée comme Quantik...

Le Pilates est une pratique développée par Joseph Pilates au début du XXe siècle. Celle-ci est basée sur les grands principes suivants : le renforcement de la ceinture abdominale, la coordination, le contrôle, la respiration, la précision, la fluidité des mouvements.

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