Mouvement instinctif pour femmes enceintes et doulas
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Qu’est ce que Mouvement instinctif pour femmes enceintes et doulas ?
Libérez le pouvoir du mouvement instinctif dans ces séances hebdomadaires spécialisées de 90 minutes en groupe. Conçues pour les femmes enceintes à partir de la 24e semaine de grossesse, ces séances s’adressent également à leurs compagnons et aux doulas.
Animé par Sandra Rivas Arbesú
Sandra est une sage-femme mexicaine certifiée et une danseuse avec des années d’expérience dans l’accompagnement des femmes à travers le voyage transformateur de l’accouchement.
Les objectifs
Au cours du processus miraculeux de l’accouchement, les femmes font souvent appel à leur intelligence instinctive, mettant de côté l’esprit rationnel pour laisser l’acte impressionnant de la naissance suivre son cours naturel. Ces outils de préparation à l’accouchement permettent à chaque femme de découvrir son chemin unique, en veillant à ce qu’elle se sente en sécurité et entourée tout au long de son parcours physiologique.
Ces ateliers, qui mettent l’accent sur la spontanéité et la liberté de mouvement, aident les femmes à traverser les derniers stades de la grossesse avec plus de fluidité et de conscience.
Programme des ateliers
1er cours : Fondements de la fluidité
Massage prénatal et techniques d’automassage
Le rôle de la respiration pour un accouchement en douceur
Exercices vocaux pour l’ouverture du périnée
2eme cours : L’art du mouvement
Introduction à la technique « Manteo » ou Rebozo pour la préparation à l’accouchement
Utilisation du « Manteo » et du Rebozo pour le soutien émotionnel et physique pendant la grossesse et l’accouchement
Positions optimales pour la mobilité pelvienne et la liberté de mouvement afin de faciliter le travail.
3eme cours : Conscience du corps et de l’esprit
Techniques de travail corporel pour la prise de conscience du plancher pelvien et du bassin
Exercices individuels et en couple pour cultiver la fluidité par l’exploration libre du mouvement, renforcée par des stimuli externes tels que l’éclairage, les sons, les arômes et les sensations tactiles.
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Pratique
En plus de la grande salle, nous offrons un espace détente, une cuisine équipée, des vestiaires, un parking à vélos, une bibliothèque et un patio. Nous souhaitons que le lieu soit propice à l’apprentissage et offre des conditions d’accueil chaleureuse.
Vous pouvez prendre bus et tram à proximité. Parmi les arrêts à proximité vous trouverez : Wiels, Union, Pierre Decoster, Rochefort.
Bus : 48, 52, 49, 50
Tram : 82, 97
Le tram 97 vous amène depuis Louise et Saint Gilles jusque presque devant la porte. Gare du midi est à 10min.
Le centre se trouve au 274 rue des Alliés 1190. Vous trouverez un portail vert avec une sonnette pour qu’on vous ouvre si ça n’est pas le cas.
Général
Forest Lighthouse est un centre d’éducation somatique, une discipline qui considère le corps comme un outil d’expression, un véhicule d’expérience et un moyen d’apprentissage. Le centre se spécialise dans l’organisation de cours, stages et formations avec des programmes visant à cultiver une compréhension profonde de l’unité corporelle et mentale.
Nous offrons un large éventail de cours et formations en somatique, adaptés à divers besoins et intérêts. Les événements vise à créer un pont entre les arts et les sciences, depuis la danse jusqu’à la neuroscience.
Autant nous cherchons à mettre en valeur autant des disciplines bien établies, autant nous aspirons à présenter des approches pionnières dans les domaines somatiques.
Le programme est en générale ouvert à tous. Sauf cas d’évènement avec des pré requis ou une expérience au préalable, le centre offre des activités destiné à toute personne intéressé d’apprendre.
Paiement
Nous acceptons diverses méthodes via Stripe pour votre commodité. Pour les stages et formations, un paiement intégral est requis. En cas de besoins particuliers, avec la possibilité de paiement échelonné. Pour les cours réguliers, nous offrons plusieurs options d’abonnement adaptées à votre emploi du temps.
Nous garantissons une totale transparence, sans frais cachés. Concernant l’annulation, il n’y a pas de remboursement après la réservation d’une place, donc veuillez réserver en étant sûr de votre disponibilité.
Vous recevrez votre facture par email. Une assistance est disponible pour toute demande spécifique liée à la facturation.
Des réductions sont possibles sur demande pour les étudiants ou les chômeurs. Contactez-nous pour plus d’informations.